joi, 27 octombrie 2011

Ardei copti in sos de rosii



Reteta pentru concursul Oliviei.Ingrediente pentru 2 portii:4 ardei medii (300 g greutate totala: (72 kcal)500 g rosii (90 kcal)1 morcov (70 g: 28 kcal)1 ceapa (70 g: 29 kcal)1 lingurita ulei de masline (7.5 ml: 62 kcal)sare, piper, busuioc, oregano, usturoitotal 2 portii: 281 kcal, total 1 portie: 140 kcalArdeii se coc pe gratar sau pe plita (eu folosesc o tava veche, numai in acest scop).Se pun intr-un vas acoperit si se lasa la racit.Intre timp se oparesc rosiile,se decojesc si se dau prin...articol complet

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Persoane interesate