duminică, 23 octombrie 2011

FILE DE MACROU CU BROCOLI SI SOS PICANT



Ingrediente: 3 bucati file de peste, marinata: ½ lingurita ghimbir ras (optional) , 3-4 lingurite zeama de lamaie, ½ lingurita busuioc maruntit, 1 lingurita boia de ardei dulce sau iute daca va place mai picant sare piper. crusta: 2 lingurite pesmet, 1 lingura faina, 2 lingurite malai . garnitura: 500g broccoli, 150-200g ciuperci din conserva, 200g legume la alegere (morcovi, mazare, fasole verde, telina, porumb dulce, etc ) 1 lingura de unt sau ulei , sare piper....articol complet

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Persoane interesate